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Perguntas e Respostas sobre Desenvolvimento Pessoal - Relaxamento
O que é o relaxamento?


O que é o relaxamento?

O relaxamento pode ser definido como:

"Um método que favorece o repouso físico e psicológico, e ainda mantém um nível de calma ou de tensão otimizada para a eficiência do desempenho nos diferentes contextos em que cada um se encontra".

Para que este repouso seja eficiente é necessário viver situações mais tranqüilas, sem muitos problemas ou contrariedades.

Para mais informações sobre o assunto, acesse o curso gratuito:

Relaxar é preciso

 




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