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Perguntas e Respostas sobre Desenvolvimento Pessoal - Relaxamento
Qual é o papel da visão no relaxamento humano?


Qual é o papel da visão no relaxamento humano?

Visão

A emoção está bastante ligada à visão, ou seja, algumas imagens causam angústia, outras transmitem tranqüilidade . O mesmo pode ocorrer com as cores: o azul acalma e o vermelho estimula. Portanto, conclui-se que é possível utilizar a visão para relaxar.

Existe um tipo de exercício bem simples que leva ao relaxamento que é escolher um objeto que traga boas sensações e focar a atenção nele, para sentir um efeito agradável.

Para testar esse tipo de sensação, é necessário buscar um objeto que possua formato, cor e textura agradável, para que em seguida possa observar todos os detalhes desse objeto passando os olhos lentamente sobre ele.

Esse e outros exercícios de focalização já fizeram diversas pessoas a mudarem a própria percepção das coisas, chegando até a desenvolverem um senso estético que antes não possuíam.

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Relaxar é preciso






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