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Perguntas e Respostas sobre Desenvolvimento Pessoal - Relaxamento
Como deve ser a respiração do ser humano?


Como deve ser a respiração do ser humano?

A respiração é responsável pelo fornecimento do oxigênio empregado na combustão interna, imprescindível à vida.

Um bom exemplo de respiração completamente relaxante é a de um recém-nascido dormindo. A respiração é de forma lenta, silenciosa e regular, fazendo com que a entrada e saída do ar pelos pequenos pulmões seja feita sem nenhum esforço.

Este tipo de respiração deve ser utilizado como exemplo para se alcançar o nível de relaxamento esperado para se ter uma vida tranqüila.

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Relaxar é preciso

 

 




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