Últimos artigos
Procon-SP autuou 30 empresas durante a Operação Inverno19/07/2012
PF prende 26 em operação para reprimir garimpo ilegal em Roraima 19/07/2012
Aprovado projeto sobre esclarecimento ao consumidor quanto ao padrão digital 19/07/2012
Governo prorroga licenciamento compulsório das patentes do antirretroviral Efavirenz 19/07/2012
Saiba o que levar em consideração ao visitar um feirão de imóveis 19/07/2012
Veja as dicas do Procon de como planejar um casamento 19/07/2012
Ipem-SP reprova 33% dos cronotacógrafos fiscalizados em rodovias e empresas no primeiro quadrimestre 19/07/2012
Programa no Rio Grande do Sul ensina a cuidar de nascentes e reservatórios de água 19/07/2012
Governo quer mudar regras de portabilidade bancária 19/07/2012
Yamaha faz recall de veículos aquáticos 19/07/2012
SÃO PAULO – Pessoas que sofrem de estresse causado por questões financeiras estão mais propensas a desenvolver problemas de saúde, revelou uma pesquisa realizada pela AOL Associated Press, publicada no LearnVest.
A pesquisa mostrou que cinco das oito principais fontes de estresses nos Estados Unidos eram causadas por questões financeiras – dinheiro, trabalho, economia, estabilidade no emprego e custos com habitação.
As pessoas que sofrem por estresse causado por dívidas estão mais propensas a desenvolver problemas de dor de cabeça e enxaquecas (44%), Depressão (23%), ataques cardíacos (6%), tensão muscular e dor lombar (51%), úlceras e problemas digestivos (27%).
Dicas para evitar o estresse
O estudo ouviu indicações de especialistas de como evitar o estresse e adotar uma postura mais saudável no dia-a-dia.
A primeira dica é identificar a raiz dos seus problemas financeiros. Ou seja, você está preocupado com a quantidade de dívidas? Com a sua renda que não cobre seus custos? Ou medo de que possa haver uma emergência do qual você não tenha uma reserva para pagar?
Só depois de identificar o real problema você poderá começara a tomar as medidas adequadas para resolvê-lo.
O segundo passo é conversar com pessoas que possam te ajudar a resolver o problema, seja com seu gerente ou até mesmo um amigo que possa te aconselhar.
Outra dica passada pelos especialistas é a prática de exercícios físicos. Pode parecer bobagem, mas os exercícios físicos proporcionam um bem estar geral e evitar problemas como dores nas costas e lombar.
Descanse os olhos, evite ficar mais tempo do que o necessário na frente do computador, televisão e sempre que possível, durante o dia, pare cerca de 20 segundos para descansar a vista. Forçar a visão é um dos itens que mais proporcionam dores de cabeça.
Adotar hábitos alimentares mais saudáveis e dormir oitos horas por dia também podem ajudar a reduzir o estresse.