Quando é preciso relaxar?
Saber relaxar deve fazer parte da vida de cada um, pois todos dispomos de capacidade psicológica para isso, em questão as que estão relacionadas ao sistema nervoso autônomo e ao sistema hormonal.
A maioria das pessoas não consegue relaxar por já terem criado o hábito de estarem sempre tensos. Mas isso precisa ser modificado de modo a garantir um bom desenvolvimento vital.
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