Qual o papel da Vitamina D no nosso organismo?

Sabemos que tomar sol ajuda a equilibrar os níveis de vitamina D no organismo. Mas, qual a sua função? Qual sua importância no período da gravidez e quais os danos no caso de ela estar em baixa? Essas e outras dúvidas são esclarecidas pelo médico reumatologista, Jozélio de Carvalho. Confira!

iSaúde Bahia – Qual o papel da Vitamina D no nosso organismo?

Jozélio de Carvalho – Vital. Ou seja, TODAS as células do nosso organismo necessitam da vitamina D.  Na verdade, a vitamina D é um hormônio, não uma vitamina. Ela foi classificada erroneamente, o nome correto deveria ser hormônio D, mas já está sedimentada e conhecida como vitamina.

iSB – Quais os principais problemas de saúde causados pela deficiência desse nutriente no nosso organismo?

Jozélio de Carvalho – Todos os sistemas e órgãos de nosso corpo podem sofrer a consequência da falta de vitamina D. Entre os mais importantes, destacam-se: osteoporose, osteopenia, infecções, maior risco de câncer, hipertensão e diabetes; maior gravidade na asma, doenças autoimunes (lúpus, artrite reumatoide, esclerose múltipla, psoríase etc.), obesidade e o principal: maior risco de morte.

Jozélio de Carvalho – Sim. Dores no corpo e a presença das doenças descritas acima.  

Jozélio de Carvalho – Não. Infelizmente a fonte natural de vitamina D é a exposição solar. A alimentação fornece quantidades insignificantes dessa vitamina. 

iSB – Qual a importância da exposição ao sol?

Jozélio de Carvalho – Extremamente importante. É a única fonte natural dessa vitamina. Mas, deve-se ter em mente que a exposição deve ser realizada até às 9h da manhã e após às 15h, por, no máximo, 30 minutos, e a face deve estar sempre protegida com protetor solar, óculos escuros e chapéu/boné. 

Jozélio de Carvalho – Exposição solar de forma adequada. A suplementação também pode ser realizada por via oral através de comprimidos ou gotas diariamente ou semanalmente e, em alguns consultórios médicos, injeção intramuscular a cada seis meses. A tendência atual é utilizar doses elevadas dessa vitamina, diferentemente do passado quando se utilizava dosagens muito baixas.

Jozélio de Carvalho – Relação muito forte. A administração de vitamina D na gestação traz benefícios em curto e longo prazos ao bebê, pois reduz a chance de autismo e diabetes no futuro. Reduz infecções na gestação, bem como o risco de pré-eclâmpsia e de aumento do líquido amniótico ou até sua redução. 

Jozélio de Carvalho – Sim. Existem estudos utilizando doses altas de vitamina D para tratamento da psoríase e com excelentes resultados. Um estudo avaliando a vitamina D no lúpus juvenil com melhora da doença. Existe também experiência clínica no tratamento da esclerose múltipla com ótimos resultados.