Tato
É possível relaxar também pelas sensações táteis e massagens. As mãos são utilizadas principalmente para descobrir tais sensações através da sensibilidade.
Existem diversos tipos de exercícios feitos com as mãos que ajudam a relaxar. O principal deles:
Diferentes tipos de sensações são transmitidas de acordo com o objeto que se quer analisar, ou seja, consegue-se perceber se o mesmo é quente ou frio, liso ou enrugado, macio ou rígido, aderente ou escorregadio, de formas angulosas ou arredondado.