Audição
As músicas nos trazem emoções como lembranças e desejos. Medo, raiva, ansiedade, depressão, prazer, calma, nostalgia, saudades, serenidade, amor, ódio são diferentes emoções e sentimentos que podem ser desencadeados pelos mais variados sons e músicas.
Pode-se fazer uso da música ou do som para buscar o relaxamento. Um dos jeitos mais fáceis de se fazê-lo é escolher uma música ou um som que acalme. Tente alcançar o repouso máximo, ritmado por sua própria respiração. Em seguida, deve-se fechar os olhos enquanto o corpo relaxa e praticar muito até alcançar o progresso esperado.