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Como melhorar sua qualidade de vida

A timidez pode e deve ser trabalhada. O interesse em superar essa barreira deve partir da pessoa, e à medida que ela reconhecer o problema e tiver real interesse poderá resolvê-lo de forma paulatina. Lao Tse dizia que "a jornada de um quilômetro começa com um passo", o que significa dizer que não precisamos afobar a solução de uma dificuldade.

Um bom começo é Iniciar uma atividade que ajude no processo. Pode ser uma atividade coletiva, como um esporte ou grupo de jovens. Ou uma atividade artística, como cantar ou fazer teatro. Aos poucos o convívio com diferentes grupos e pessoas estimula a pessoa a se soltar.