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Perguntas e Respostas sobre Desenvolvimento Pessoal - Dicas de estudo
Como consigo melhorar minha concentração?


Como consigo melhorar minha concentração?

A dica mais simples para quem quer melhorar a concentração é a de fazer alguns exercícios básicos de relaxamento.

Estudos indicam que conseguimos um maior nível de concentração e, conseqüentemente, absorvemos mais informações quando as ondas cerebrais são mais lentas, o que ocorre quando estamos mais relaxados.

Conseguimos esse efeito, principalmente, através do controle da respiração.

Quando respiramos profundamente, oxigenamos o cérebro ajudando-o a trabalhar melhor e relaxamos o corpo como um todo.

Para conhecer um exercício de relaxamento rápido e eficiente, além de outras informações sobre como aproveitar melhor os estudos, acesse o curso:

Dicas para estudar melhor




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