O que é e como evitar a LER

1 - O que é e como evitar a LER
1.7 - Exercícios (Pág. 21/29)

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Cruze dedo com dedo (gancho):

polegar com polegar e assim por diante com todos os dedos.

Você também usar uma variação desse exercício alternando os dedos,

cruzando o polegar com médio, anular com mínimo etc.

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