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Dicas para estudar melhor

Procure usar uma cadeira confortável, de preferência com regulagem de altura. A altura deve ser regulada de forma que os cotovelos fiquem na mesma altura da mesa, e os braços apoiados na mesa ou no próprio apoio de braço da cadeira.

As bordas da cadeira devem ser arredondadas para não comprometer a circulação sangüínea dos membros inferiores.

As costas devem se apoiar ao encosto para evitar dores lombares. Use também um apoio para os pés. Pode ser qualquer coisa que sirva para apóia-los de forma que não fiquem dependurados, pois isso pode causar dormência nas pernas.