Evite estudar sem parar. Isso causa cansaço e perda de concentração, diminuindo o rendimento. Planeje seus estudos para sessões de aproximadamente 50 minutos, fazendo intervalos de 10 a 20 minutos entre as sessões.
Use esses intervalos para descansar, comer alguma coisa, fazer exercícios de relaxamento e alongamento, dar uma volta pela casa, ir ao banheiro, conversar, resolver questões particulares pendentes...
Enfim, use esse tempo para fazer tudo aquilo que precisar.