Procure estar descansado antes de começar uma sessão de estudos.
Pouco valerão seus esforços se você estiver cansado e sonolento, pois, como já foi dito, nesses estados a pessoa não consegue se concentrar satisfatoriamente para reter o conhecimento.
Além disso, como a leitura é feita com o corpo em repouso, a tendência de alguém cansado é acabar caindo no sono.
Assim, se estiver muito cansado, é mais proveitoso usar um pouco do tempo para descansar e voltar depois com as baterias cheias do que lutar contra o sono e desperdiçar o tempo com um esforço sem recompensa.