O orador deve procurar todas as oportunidades para se manifestar em público, se nada tiver a acrescentar em uma reunião, poderá, pelo menos, dizer que gostou das tantas manifestações de terceiros e que foi útil estar presente ao evento.
Apenas este gesto, e nada mais, será o suficiente para ir matando o medo aos poucos, e demonstrando para o seu eu interior que você é capaz de participar, de comunicar e de se manter ativo num relacionamento social.