6 alimentos que devem ser evitados na dieta das crianças

por Universo Jatoba

Logo que a criança deixa a fase da papinha e passa para os alimentos sólidos, os pais precisam ter cuidados redobrados com o que será oferecido nas refeições dos filhos.

Refeições nutritivas e, ao mesmo tempo, saborosas, não podem faltar na dieta da criança, já que o desenvolvimento dela depende muito do que ela come.

Acontece que, na correria do dia-a-dia, fica difícil montar um cardápio sempre completo. A facilidade dos alimentos que são vendidos já prontos para o consumo e aquelas guloseimas acabam sendo tentadoras para quem não tem tempo de cozinhar sempre para os pequenos. Além disso: eles adoram.

Esses alimentos são geralmente gordurosos e cheios de açúcar. Eles são causadores de diversos problemas relacionados à obesidade infantil e podem trazer diversos outros problemas para o pequeno.

Conheça seis alimentos que devem ser evitados na dieta de seu filho.

• 1 – Salgadinhos industrializados

  Mais uma vez o sódio é o vilão de mais essa guloseima. Além disso, ele é rico em gorduras, o que não é recomendado para a dieta das crianças.

• 2 – Bolachas com recheio

  Toda criança adora! Mas essas bolachas são ricas em gorduras, açucares e sódio. Os valores de vitaminas e minerais não possuem grande relevância em sua composição.

• 3 – Macarrão instantâneo

  O alimento contém muito sódio, que pode causar alterações no metabolismo infantil. Além disso, uma massa fresca é muito melhor, não é?!

• 4 – Sucos industrializados

  E isso vale para os sucos em pó ou de caixinha. Eles possuem valores nutricionais quase nulos. Dê preferência – sempre- ao suco natural.

• 5 – Salsicha

  É um embutido cheio de conservantes. O alimento não é saudável para a criança, por terem um organismo sensível. A salsicha também pode fazer com que o pequeno engasgue, seja ela picada ou inteira. Por isso, deve ser evitada pelo menos até os quatro anos de idade.

• 6 – Maionese

  Fonte de gordura, a maionese praticamente não possui valor nutricional. Por isso, ela deve ser consumida com moderação.

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