16 músicas para treinar: uma playlist que vai turbinar sua malhação

Se o fone de ouvido tem sido um mero acessório na hora de treinar, está na hora de levá-lo a sério. Um estudo realizado pelo professor de educação física, Marcelo Bigliassi, e publicado na Revista Brasileira de Psicologia do Esporte mostra que a playlist que você escuta enquanto pratica exercícios pode ser fundamental para acelerar os resultados. Enquanto você malha, corre ou caminha e ouve uma canção que te agrada, a concentração momentânea desvia a atenção das dores ou do cansaço, motivando a atividade. Para te ajudar a colocar mais animação no exercício, o Dj italiano, Luca Di Napoli, fez uma seleção dos hits que mais fazem sucesso nas pick-ups ao redor do mundo:

 

1. Don't You Worry Child (Swedish House Mafia).
2. Somebody That I Used To Know (Gotye).
3. Feel So Close (Calvin Harris).
4. I Follow Rivers (Lykke Li).
5. Sweet Dreams (Eurythmics).
6. Titanium (David Guetta).
7. Seven Nation Army (Bingo Players).
8. Mas Que Nada (Jorge Bem Jor).
9. Glad Your Came (The Wanted).
10. Ode To Oi (TJR).
11. Fade Into Darkness (Avicii).
12. We Found Love (Rihanna feat. Calvin Harris).
13. Calling Lose My Mind (Sebastian Ingrosso & Alesso Ryan Tedder).
14. Call Me a Spaceman feat. Mitch Crown (Hardwell).
15. Spectrum (Zedd).
16. Reason (Nervo).