Durante quase todos os momentos de nossa vida vivemos emoções desagradáveis como tristeza, cólera, ódio, desgosto, vergonha, culpa, agressividade, ansiedade, medo, angústia etc. em decorrências de frustrações, conflitos, perigos, exclusão, estresse, solidão, morte, fracassos, tédio, contrariedades etc. Nos outros momentos vivemos emoções agradáveis e positivas de alegria, amor, surpresa, felicidade, prazer com o sucesso e bons resultados e boas notícias.
E é nos momentos mais difíceis que precisamos nos motivar, para nós mesmos e para os outros, pois só assim conseguiremos enfrentar situações desestabilizadoras e reagir.