Procrastinação segundo o dicionário Aurélio, quer dizer "transferir para outro dia, adiar, delongar, demorar". E é isso que a maioria das pessoas fazem: deixam para depois.
Com isso, as ações ocorrem sempre tarde, gerando estresse pela pendência que pertuba quem deixa para mais tarde.
Muitas vezes, a procrastinação pode levar a uma crise que poderia ser evitada, tomando a devida decisão ou praticando a ação que dependa de nós.