Yoga, meditação, quick massage, shiatsu, Tai Chi Chuan, reflexologia, e mais uma lista incontável de formas de relaxamento têm ganhado cada vez mais espaço nos grandes centros.
Práticas de respiração, artes marciais, momentos de reflexão, tudo isso desperta na pessoa uma disciplina e uma cultura de reflexão que a condiciona a inconscientemente se preocupar com seu bem estar.
De um modo geral todo momento reservado para que a pessoa pare e descanse é muito interessante do ponto de vista do combate ao stress, independente da forma. Mas não pode ser considerado um fator isolado. A prática, qualquer que seja, deve levar a pessoa a um estado de permanente atenção aos cuidados com seu corpo e sua mente.