Esvaziar a mente
As pessoas geralmente esvaziam a bolsa em cima da cômoda ou da escrivaninha antes de se deitar.
Pessoalmente, prefiro ficar diante de uma cesta de lixo ao fazer isso, para ver quantas coisas posso jogar fora.
Bilhetes, memorandos, pedaços de papel, lembretes ou até mesmo bugigangas, que catei por aí.
Aliviado, jogo fora todas as coisas possíveis na cesta de lixo.
Talvez seja uma boa idéia esvaziar a mente como se esvazia a bolsa.
Durante o dia, adquirimos bugigangas mentais: uma pequena preocupação, um pequeno ressentimento, talvez até uns sentimentos de culpa.
Todas as noites, essas coisas devem ser jogadas fora, porque, a não ser que as eliminemos, elas se acumulam e diminuem a alegria de viver.
Autor Desconhecido
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